これでいいの?気になる毎日のヘアケア【アラフォー女子必見】

こんにちは!ふくちゃんです♪

先日、かなり久しぶりに美容院で前髪のカットと毛先5cmぐらいのカット、それから枝毛をカットして整えてもらってきました♪

枝毛が恐ろしいほどできていて、自分でケアしていなかったので、大量の枝毛をカットするのに美容師さんにご苦労をかけました(笑)

枝毛をカットしてもらったら、本当に手触りが全然違う

サラサラになって、髪の毛のまとまりが良くて、なんだか気分が上がりました♪

髪の毛が良い状態、悪い状態でこんなにも気分が変わるんだな~と改めて思いました。

それと、年齢とともに髪の毛の状態もすごく変化してきていることもよく分かりました。

美容師さんから教わったヘアオイルとヘッドスパの大切さ

アラフォーになって自分の髪質で気になる点・・・

髪の毛がパサパサしている

髪の毛1本、1本が細くなって、全体的に量が減ったような気がする

抜け毛が多い

いつもヘアスタイルをきれいに保っていたい…と思っているのに、普段、私はヘアケアをちゃんとしていないので、自業自得なんだけどね

そこで、今回のカットの際に上記の3点について美容師さんにアドバイスいただきました。

①髪の毛がパサパサしている

いつの頃からかははっきりと覚えていませんが、トリートメントをしてもなかなかしっとり感を感じなかったり、パサパサ感をひどく感じたり・・・。

明らかに若い頃とは違う、髪質の変化を日々感じるようになりました。

このパサパサ感ってどうにかならないかな~と美容師さんに相談してみたら、これを使ってみたらと教えてもらったのがヘアオイルでした。

担当してもらった美容師さんからすすめてもらったのが、ミルボンです。

ミルボン ディーセス エルジューダMO 単品 120ミリリットル (x 1)

の毛にいくら上から何かを塗って与えたとしても、すぐに髪質が変わることはないけど、扱いづらい日々は大変だからとこのオイルを教えてくれました。

このオイルは、半年もしたら髪につやが出てくると聞いて、早速、Amazonで購入!

オイルってイメージではベタベタしてて長持ちしそうと思うけど、実はオイルって乾燥しやすいんだそうです。

なので、夜、洗髪して乾かした後に付けて、朝にまた付けて、昼頃にももう一度付けるといいよと教えてもらったので、そのとおりにしてみました。

以前はパサパサ感が本当にひどかったんですが、このMILBONのエルジューダを使い始めて1週間しかたっていませんが、全体的に髪のまとまりが良くなって、髪の毛の水分や油分が保持されている感じで扱いやすいです。

エルジューダにはFOとMOの2種類があるのですが、美容師さんが私の髪の毛の状態を見てすすめてもらったのはFOです。

FOは髪のタンパク密度を高めて補修し、しなやかで動かしやすい状態に整えてくれるそうです。

MOの詳細やMILBON エルジューダの全成分など詳細はこちら https://salon.milbon.co.jp/shop/g/g114771/

私のように髪のパサパサ感が強くて髪の扱いに困っている方におすすめです♪

②髪の毛1本、1本が細くなって、全体的に量が減ったような気がする

③抜け毛が多い。

②と③についても担当の美容師さんに聞いてみました。

どちらの悩みも頭皮ケアが大切だそうです。

頭皮ケアについて

顔から頭皮まで皮膚は1枚でつながっているので、髪の毛はもちろん顔のたるみやシワにも影響してきます。

以前も美容師さんから、「頭皮が硬いですね~」「カッチカチです」と言われたことがありました。

頭皮が硬い」というのは、髪の毛に大きな影響を与えるんですね

なぜかというと、頭皮が硬くなることで、頭皮の血のめぐりが悪くなり髪の毛が細く成長したり、抜け毛がひどくなるからです。

では、なぜ頭皮が硬くなるのでしょうか?

主な4点を教えてもらいました。

ストレス(今やストレスのない人って珍しいぐらいでしょうね)

目の疲れや姿勢の悪さ(以前よりスマホなどを見る時間が多くなって結構疲れてるかも)

食生活の乱れ(食べることが大好きな私はこれは難題です(笑))

運動不足おうち時間も増えて運動も不足がちです)

私は全部当てはまっている…顔のたるみもひどくなったもんなあ(T^T)

なるほど~全て私は当てはまってしまっています。

このような原因から血流が悪くなって頭皮を硬くしているんですね・・・。

頭皮が硬くなるとどうなるの?

頭皮が硬いとどんな影響があるのでしょう。

頭痛

抜け毛や薄毛

顔のたるみ

私は全部、すぐにでも解消したい悩みです・・・。

じゃあ、頭皮をやわらかくするためにはどうしたらいい?

日常生活の中で先ほど挙げた頭皮を硬くしている原因4点を中心に良くしていけば、血流が良くなって頭皮の状態が良くなりそうですね。

それから、美容師さんが一番薦めてくれていたのは、ヘッドスパです。

定期的に美容院のヘッドスパを受けることが一番効果があると教えてくれました。

お風呂のときに自分で髪を洗いながらマッサージをすることもいいけれど、やっぱり自分でマッサージをするには限界があるし、何しろ疲れることなので、プロの手によるヘッドスパが一番効果があるそうです。

さいごに

美容師さんからいろいろとアドバイスを頂いて、私がこのままの生活を続ければ、どんどん頭皮が硬くなって髪の毛にも顔にも良くないことが分かりました。

  • とにかく頭皮をやわらかくすること!
  • ストレスをためずに気分転換を大切に!
  • スマホやPCを使うときは間に休憩を入れて!
  • 暴飲暴食は厳禁! 食事はバランスよく!
  • 適度な運動を毎日しよう!
  • 定期的にヘッドスパへ通う!

以上の5点を意識して、これからは頭皮をやわらかくするためにも少しずつ生活を変える意識をしていこうと思いました。

若いときとは違ってなんだか髪質変わってきた?髪が細くなってきたかな?とお悩みのアラフォー女子に少しでも私の経験が参考になればうれしいです♪

 

 

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