GW中に16時間断食をストップして朝ご飯を食べたら太った話(笑)

ふくま
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こんにちは!ふくちゃんのひとりごとです♪

皆さん、GWはどう過ごされましたか?

旅行へ行った方や連休を使って勉強をしていた、仕事をしていたという方、ずっと筋トレしてたという方などいろいろな過ごし方をされていたことと思います。

ふくま
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海外へ行かれた方も多いかな?ハワイは渡航制限が緩和されたので、急に日本人観光客が増えたとか…。でも、円安だから現地の物価が上がっていて、滞在中の食事など旅費がかさんで大変だったという話も小耳に挟みんだよ(>_<)円安、いつまで続くかな~

円安と言えば…皆さん投資していますか?

私は井上はじめさんが書かれた投資の本を読んで、インデックス投資をしています。

投資を始めて約2年ですが、財産が増えているので今のところ投資成功中です。

投資と言えば、実は最近、ビットコインにもトライしてみました。

日本円で1万円分のビットコインを買ってみました。

これからは少しずつ買い増していこうと思っています。

はやりに乗っかった感じありますが、今後、もっとビットコインの価値が上がったらうれしいなあ~と思います。

下がっても買い増しができるので、ビットコインは上がっても下がっても夢があってなんだか楽しいな~という感じです。

このことについては、何か皆さんにお伝えできることがあれば、いつか記事に書きたいな~と思っています。

あ、話がそれました(笑)。

ごめんなさい(_ _)

タイトルどおり、GW中に朝ご飯を食べたら体重が増えたという話に戻します。

GW中に16時間断食をストップして朝ご飯を食べたら太った話(笑)

以前、私が16時間断食をしているという話をしたのですが、実はGW中の小旅行で5日間ほど毎日、朝ご飯を食べてみました(笑)。

すると、GW後、体重はどうなったか…。

見事に太りました(笑)。

当たり前ですよね。

いつもよりしっかり食べてしまったんですから。

16時間断食中は、おなかがすきすぎて気持ち悪くなって継続できなくなることを防ぐために、毎朝、1杯の完全無欠コーヒーを飲んでいたのですが、旅先にバターやMCTオイルを持ち込むほどストイックではなかったので、それもストップして、普通にご飯、魚、味噌汁、サラダという具合に、5日間ほど食べたんですね。

ふくま
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GW中の食べ物(特に炭水化物)完全解禁はちょっとした実験(笑)

朝ご飯だけでなく、旅行中なので甘い物も解禁…ということで、好きなものを食べてみました。

体重計に乗るのが怖いので、まだ乗っていませんが、確実に体が重くて、だるい日々が続いています。

私がいつも食べたいな~と思ってしまうものは(要は好物)は、炭水化物や砂糖が多いもので、摂取しすぎるとすぐ体に体型として現れてくるなあと実感です。

おばさん体型まっしぐらで、ショックですが、負けずにまたGW後の月曜日から16時間断食をスタートしています。

仕事開始とともに16時間断食スタートです。

話がコロコロ変わりますが、これはひとりごとなので、ご了承ください(笑)。

GWの仕事ですが、GW中の小旅行中は在宅ワークを休んでいました。

厳密に言うと、受注する仕事量を調節しました。

というのは、今回のGWは旅先でも仕事ができるように、移動日はお休みをして、宿に滞在中は仕事ができる状態にするといういわゆるワーケーション的なことを試みてみました。

ワーケーションってご存知ですか?

仕事をしながら旅をするという感じでしょうか。

旅先でも仕事をしたり、遊んだり、家族と過ごしたりと仕事ををしながら休暇をとるという未来的な発想の旅の仕方です。

今は連泊するとお得に泊まれるなど、リモート勤務の方に優しいプランを設定しているホテルもあるほどです。

あ、こないだSNSで見かけたのは、なんとフォロワー数が9,999人以上の方は150円?で1泊できるなんていう宿泊プランを設けている宿もあったりしました。

フォロワー数が多いほど得をする時代がやってきたんだな~!と感じた瞬間でした。

さいごに

話がかなりそれましたが、とにかく16時間断食をストップして朝ご飯をしっかり食べたら、太りましたというひとりごとでした。

ただ、旅先にバターやMCTオイルを持ち込んで、完全無欠コーヒーをつくるストイックさが私にはなかったので朝ごはんを毎日食べてしまい、結果太ったという話です。

さて、これからまた16時間断食をスタートしたので、体が軽くなり、変化を感じられるのが楽しみです。

つまらない私のひとりごとを最後まで読んでくださり、ありがとうございます!(^_^)

では、またお会いしましょう!

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